x 
0

0729101065

Mierea in dieta

Principalul nostru scop, in dieta, este sa gasim produse dulci, dar si sanatoase care sa nu lase urme asupra siluetei noastre si numai cine n-a fost niciodata la dieta nu stie cat de crunta poate fi pofta de dulce tocmai atunci cand incerci sa scapi de cateva kilograme in plus. Mierea, desi are putere calorica mare, poate fi considerata un “desert” natural si sanatos, cu conditia sa fie consumata cu moderatie, 3-4 lingurite pe zi(maxim 40g pe zi). 

Tot mai multe studii au ajuns la concluzia ca principalul vinovat pentru obezitate este zaharul, fiecare gram de zahar consumat fiind metabolizat in doua grame de grasime corporala. Renuntati prin urmare la zahar si la indulcitorii artificiali, inclusiv la alimentele care contin zahar "ascuns", pe care producatorii il adauga pentru a indulci produsele alimentare.  Folositi miere pentru a indulci ceaiul si cafeaua, chiar si la gatit - mierea este de doua ori mai dulce decat zaharul, asadar injumatatiti cantitatile.

Mierea in afectiuni

Mierea este un adjuvant de nadejde in mai toate bolile, iar persoanele sanatoase isi pot intari organismul consumand miere zi de zi.

Afectiuni respiratorii- tratarea problemelor respiratorii este, cu siguranta, punctul forte al mierii. Poate fi consumata ca atare sau in diverse combinatii:

●Scobeste o ridiche neagra, pune miere in scobitura, asaza ridichea deasupra unei cani si consuma in fiecare zi trei linguri din sucul rezultat. Este recomandat in caz de astm bronsic, bronsita, raguseala, dar si contra tusei.

Mierea in frumusete

1.Ten

 Mierea are o mare putere de hidratare si hranire, daca folosesti mierea in tratamentele tale cosmetice tenul tau devine mai elastic, mai ferm si mai luminos, iar ridurile se atenueaza. Ca o masca sa fie cu adevarat eficienta, trebuie aplicata cel putin de doua ori pe saptamana;

 Tenul gras -  se face un amestec din doua lingurite de miere, o jumatate de lingurita de scortisoara si o aspirina bine pisata, se intinde pe toata fata sau doar pe zonele afectate de acnee, se clateste bine dupa 20 de minute. Se mai poate curata si prin aplicarea unei masti care sa aiba in compozitie un amestec de miere, cu 5 picaturi de tinctura de propolis;